Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 42,60g | Prot: 119,20g | Carb: 159,67g.
Colazione: My Bio Gallette di Mais, Semi di Chia, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: Esselunga Mandorle Pelate , Gran Mare Tonno al Naturale , Alesto Mix Frutta Secca, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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