Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 103,29g | Prot: 121,70g | Carb: 34,70g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фарш с грибами, порция 180 гр. Cena: Капуста Белокочанная, Кролик. Snacks/Altro: Sports Research Коллаген, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
|
319 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xannochka
|