Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 123,02g | Prot: 98,06g | Carb: 183,65g.
Colazione: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci. Cena: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Alti Сыр Творожный, Ого Хлебцы Кукурузные, Fit Parad Горячий Шоколад. Snacks/Altro: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|