Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 55,63g | Prot: 54,04g | Carb: 179,62g.
Colazione: Conad Gallette di Mais Biologiche, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Capocollo, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Coop Panettone Classico, Latte Scremato, Girella Girella. Snacks/Altro: Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 25 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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