Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3311 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 175,06g | Carb: 521,73g.
Colazione: Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Miele, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Pere, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Vital Nature Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Certossa Gallette Bio di Riso, Olio d'oliva, Rape, Lenticchie. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Alesto Anacardi, Prelibatella Crema Spalmabile Fondente con Cioccolato, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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