Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 63,24g | Carb: 120,73g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Kiwi, Zucca Delica, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Finocchio Crudo, Grissini Semplici, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Pizza Margherita, Milbona Caciotta, Tramezzino, Salame, Parma Coppa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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483 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Addominali - 33 minuti, Squat (GAG) - 33 minuti, Google Fit - 22 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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