Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 55,29g | Prot: 153,15g | Carb: 162,64g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Feeling Ok Croissant. Pranzo: Grana Padano Parmigiano, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Ciao Carb Pasta Proteica, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci. Cena: Peroni Birra Nastro Azzurro, Mandarino, Patatine Fritte (da Surgelate), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Valsoia Budino Cacao, Granarolo g+ Scremato, Tre Mulini Preparato Tante Torte, Myprotein Farina d'avena, Nutella Biscuits, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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