Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 49,33g | Prot: 65,53g | Carb: 193,02g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Aia BonRoll Express Polpette con Spinaci e Ricotta. Cena: Mulino Bianco Macine, Buondì Buondì Albicocca, Coop Panettone Classico, Latte Scremato. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 50 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 53 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 46 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 12 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|