Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 86,39g | Carb: 238,76g.
Colazione: 삶은 계란, 찐옥수수, 사과, 방울 토마토, 귤, 건포도, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 라이트. Pranzo: 김치, 단무지, 샐러드, 돈까스, 냉모밀. Cena: 바나나, 방울 토마토, 상하목장 유기농 딸기우유, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 훈제 연어, 혼합 견과류, 호밀빵. Snacks/Altro: 사과, 커피. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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