Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 32,14g | Prot: 78,09g | Carb: 207,49g.
Colazione: Caffè Espresso, Milbona Sottilette Light, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Molinari Sambuca, Delta Yogurt, Zuccato Kren, Topinambur, Carrefour Carote Grattugiate , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Caffè Espresso, Grappa, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Noberasco Fichi Secchi Morbidi, Puglia Food Macedonia di Frutta, Vitamia Macedonia Tradizionale 4 Gusti, Chiquita Banana, Melone Bianco. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Ritter Sport Cioccolato al Latte . Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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