Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 79,96g | Carb: 184,04g.
Colazione: Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Milbona Sottilette Light. Pranzo: Pavesi Pavesini, Yomo Yogurt Magro con Agrumi di Sicilia , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Bacardi Rum, Caffè Espresso, Pavesi Pavesini, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola, Conad Pere Williams, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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