Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 65,00g | Carb: 169,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Falcone Trancio di Crostata Gianduia con Farina di Riso. Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Coop Scamorza Affumicata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Kinder Colazione Più , Coop Panettone Classico, Latte Scremato. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Zuegg Succo di Melograno. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 19 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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