Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3068 kcal
|
Gras: 154,59g | Prot: 121,87g | Carb: 287,36g.
Colazione: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Fırında Köfte, Sulu Köfte. Snacks/Altro: Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Sanırım ikimizde kalınca teraziye yöneliyoruz. Bu sefer olacak ikimizde başaracagız
05 dic 20 da utente: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Evet kalkınca ilk işim tartılmak ve sonra da kahvaltı yapmaktır. Günaydın, ben ve de bu defa olacak
05 dic 20 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|