Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 105,49g | Prot: 119,96g | Carb: 338,50g.
Colazione: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Milbona Sottilette Light, Caffè Espresso, Zorzi Semi di Sesamo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena. Pranzo: Vino Chardonnay, Delta Yogurt, Burro, Funghi Champignon, Conad Pecorino Sardo, Deluxe Tagliolini al Tartufo. Cena: Bacardi Rum, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Vino Chardonnay, Funghi Champignon, Topinambur, Cavolo Cappuccio, Coppiello Giovanni Julienne di Bresaola di Equino. Snacks/Altro: Fin Carré Milk Chocolate, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Pavesi Pavesini, Mele Fuji, Rum (45% ABV), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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