Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 83,53g | Carb: 258,96g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mele Granny Smith, De Cecco Farina di Grano Tenero 00, Grana Padano Grana Padano, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Cena: Focaccia, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Torta di Mele Light, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Interpan Pane Integrale di Grano Duro , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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195 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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