Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 66,65g | Carb: 175,63g.
Colazione: Kiwi, Actimel Multifrutti, Zucchero. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, La Molisana Penne Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. Cena: Melone Bianco, Cime di Rapa, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gams1959🎣🐟🐟🐟
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