Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2812 kcal
|
Gras: 92,88g | Prot: 179,58g | Carb: 319,58g.
Colazione: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Pranzo: Eurospin Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Carote, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wasa Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Puertosol Spremuta di Mele Italiane 100%, Fage Total 0%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di h3llm4st3r
|