Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 60,60g | Carb: 255,30g.
Colazione: 커피, 사과, 혼합 견과류, 훈제 연어, 건포도, 호밀빵, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수. Pranzo: 어묵조림, 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 땅콩조림, 무나물, 참나물무침, 김치, 현미밥. Cena: 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Altro: 사과, 상하목장 유기농 딸기우유, 마른오징어. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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