Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 101,59g | Carb: 215,19g.
Colazione: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Banana, Consilia Marmellata 100% Albicocca, Zenzero Candito, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Premier BCAA High, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta. Cena: Mandarino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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