Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 113,11g | Prot: 134,51g | Carb: 158,58g.
Colazione: Мёд, Авача Икра Сазана, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Белый Лаваш, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Pranzo: Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Печеные Овощи. Cena: Приволжский Творог 1,8%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Beerka Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
458 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Степ интервал - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|