Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 19,51g | Prot: 52,30g | Carb: 146,38g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Clementine, Wasa Integrale, Esselunga Ceci, Zucca Delica, Cavolini di Bruxelles Cotti. Cena: Conad Dado Classico, Mela, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Sedano, Cipolle Mature Cotte, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Di più...
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520 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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