Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1516 kcal
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Gras: 18,54g | Prot: 65,18g | Carb: 269,60g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Snacks/Altro: milk Q lett 1% fett 2dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3446 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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