Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 43,76g | Prot: 65,28g | Carb: 95,87g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Esselunga Contorno Misto Funghi, Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Esselunga Ceci. Cena: Zucca Delica, Vino Rosso da Tavola, Brodo Vegetale, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello. Di più...
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500 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rooxy4
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