Diario di Matvej, 25 set 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
80,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1834 kcal Gras: 69,58g | Prot: 162,47g | Carb: 137,93g.   Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Геркулес Хлеб с Отрубями, J7 Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат, Свиные Ребрышки. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киндер Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
2255 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.