Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 86,06g | Carb: 135,50g.
Colazione: Conad Le Sfogliatine, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Zenzero Candito, Consilia Marmellata 100% Albicocca. Pranzo: Polenta, Cotechino, Conad Cannelloni al Ragù. Cena: Mandarino, Funghi, Cotechino, Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Altro: Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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