Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2752 kcal
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Gras: 93,00g | Prot: 136,08g | Carb: 341,34g.
Colazione: Banana, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. Pranzo: Pane Integrale, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Negroni Cubetti di Cotto, Lidl Skyr, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck. Snacks/Altro: Banana, Pavesini Pavesini, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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621 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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