Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 116,51g | Carb: 239,60g.
Colazione: Zucchero, Ricotta di Pecora, La Buona Pasticceria Canestrelli , Nutella Nutella, Premier BCAA High, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Zenzero Candito, Banana, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Barilla Pasta. Cena: Zucchero, Ricotta di Pecora, Olive, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo, Fave Bollite. Snacks/Altro: Ricotta di Pecora, Asiago, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|