Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 122,51g | Carb: 149,39g.
Colazione: Penny Market Yogurt Intero Bianco, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: My Bio Gallette di Mais. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Carote. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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