Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3346 kcal
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Gras: 65,15g | Prot: 175,29g | Carb: 506,57g.
Colazione: Milbona Skyr Lampone, Il Gigante Cacao Amaro, Miele, Banana, Prelibatella Crema Spalmabile al Pistacchio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Zucca. Cena: Pomodori, Bresaola , Pane Bianco. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Vital Nature Farina di Riso Bio , Lindt Crema di Nocciole , Zucca, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Aia Albume. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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