Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 86,18g | Prot: 97,81g | Carb: 255,03g.
Colazione: 삶은 계란, 딸기, 찐고구마, 건포도, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 사과, 혼합 견과류. Pranzo: 상하목장 유기농 딸기우유, 당근, 녹색 깍지완두콩, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 이케아 비스트로 소세지. Cena: 계란찜, 무나물, 땅콩조림, 김치, 달걀, 양파, 연어덮밥. Snacks/Altro: 바나나, 커피, 딸기, 사과. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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