Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 80,62g | Prot: 153,17g | Carb: 277,94g.
Colazione: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Йогурт 0,3%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Кофе, Молодая Морковь, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-350 - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, зарядка - 1 ora, Магазины - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|