Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 88,02g | Carb: 374,00g.
Colazione: 찐옥수수, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Pranzo: 샐러드, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Cena: 상하목장 유기농 딸기우유, 포메인 베트남 쌀국수. Snacks/Altro: 마른오징어, 단팥빵, 커피. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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