Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 125,41g | Carb: 135,57g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: Tre Mulini Pan Bauletto. Cena: Carote, Conad Mandorle Pelate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Aia Luganeghe Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Daily Life Protein Chips. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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