Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 32,85g | Prot: 54,76g | Carb: 134,40g.
Colazione: Vital Mix di Semi per Insalate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucca, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Arance, Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Salame, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Grissini Semplici, Pizza Margherita, Aperol Spritz. Di più...
|
|
510 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 36 minuti, Squat (GAG) - 36 minuti, Google Fit - 22 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|