Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2707 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 131,96g | Carb: 337,03g.
Colazione: Cannella, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Pranzo: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: Pane al Latte, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia , Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola, Crownfield Choco Rice Bar, Banana. Di più...
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692 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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