Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 18,53g | Prot: 50,94g | Carb: 153,63g.
Colazione: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Zucchine Bollite, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Conad Dado Classico, Mela, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Di più...
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654 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Pedalare - 23 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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