Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 64,82g | Carb: 185,06g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Pranzo: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Бежин Луг Сметана 20%, Куриное Филе. Cena: Чай с Молоком, Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2410 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Allattamento - 4 ore, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenkaChu
|