Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 131,59g | Carb: 307,58g.
Colazione: Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fatina Mandorle Sgusciate , Petto di Pollo, Carne, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Cena: Vino Rosso da Tavola, Vergani Panettone , Uovo, Asparagi, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Parmalat Yogurt Magro Pesca , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Fatina Mandorle Sgusciate , Mela, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Foodspring Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti Rossi. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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