Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2401 kcal
|
Gras: 89,71g | Prot: 151,43g | Carb: 250,49g.
Colazione: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Луковые, Карат Сыр Плавленый Дружба. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, зарядка - 1 ora, Массонабор-350 - 1 ora, растяжка - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|