Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 27,76g | Prot: 64,24g | Carb: 136,77g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pecorino, Arance, Cavolini di Bruxelles Cotti, Carote Bollite, De Cecco Penne Rigate. Cena: Cipolle Mature Cotte, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Di più...
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498 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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