Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 63,42g | Carb: 149,70g.
Colazione: Esselunga Nespole, Milbona Sottilette Light, McEnnedy Sandwich Toast. Pranzo: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Cena: Grappa, Caffè Espresso, Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, Deluxe Mini Ricotta Dolce al Limone, Marca Scudo Acciughe in Pezzi, Taccole, Pettinicchio Scamorza Affumicata. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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