Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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107 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 88,07g | Prot: 132,24g | Carb: 320,72g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. Pranzo: Kania Dressing Erbette, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Freshona Piselli Finissimi, Certossa Pan Bauletto Integrale. Cena: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Polenta al Formaggio. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. Di più...
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584 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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