Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 67,20g | Carb: 153,85g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso , Ferrero Pocket Coffee, Pasta Sfoglia. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Bresaola. Cena: Pane Integrale, Salame Secco o Duro, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Bauer Dado di Carne, Barilla Pasta, Cipolle. Snacks/Altro: Salame Secco o Duro, Pane Integrale, Zucchero, Caffè Macchiato, Arance. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calipsomich
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