Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 68,14g | Prot: 98,15g | Carb: 205,20g.
Colazione: Pecorino, Premier BCAA High, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Consilia Marmellata 100% Albicocca, Yogurt Greco. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Caffè Zuccherato, Arance, Caco Mela, Pollo al Curry, Pecorino. Cena: Banana, Pera Coscia, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Vellutata di Zucca. Snacks/Altro: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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