Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 67,08g | Prot: 65,44g | Carb: 301,79g.
Colazione: Mela, Consilia Muesli alla Frutta, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Peperoni Gialli Dolci, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Mela, Birra, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pasta al Sugo di Carne, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Cena: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Bocon Caponata, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Findus Bieta a Coste, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Divella Briotti, Zucchero, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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3002 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di #20thx
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