Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 70,82g | Prot: 99,94g | Carb: 263,00g.
Colazione: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Farro, Ecor Riso Integrale Soffiato, Semi di Chia, Banana, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Alce Nero Frollini di Farro, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Farro, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, De Angelis Ravioli alla Carne, Grana Padano Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Snacks/Altro: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Lindt Cioccolato, Arance, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|