Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 63,82g | Prot: 133,04g | Carb: 96,76g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Peroni Birra Nastro Azzurro, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Mare Blu Tonno Leggero, Myprotein Protein Chocolate Espresso. Snacks/Altro: Castagne, Mela, Merenderia Bio’S Biscotti Proteici Bio, Myprotein Cioccolata Proteica. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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