Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 99,70g | Prot: 178,08g | Carb: 228,97g.
Colazione: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Kevin Levrone Изолят, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Маккорн Попкорн Карамельный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. Di più...
|
|
2525 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, Массонабор-480 - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|