Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 52,26g | Carb: 101,03g.
Colazione: Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, McEnnedy Sandwich Toast, Milbona Sottilette Light, Caffè Espresso. Cena: Grappa, Delta Yogurt, Conad Pecorino Sardo, Albume d'uovo, Uovo, le Novelle Funghi in Olio di Girasole. Snacks/Altro: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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