Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 89,74g | Prot: 139,47g | Carb: 340,69g.
Colazione: Maribel Confettura Extra di Fragole, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. Snacks/Altro: Lidl Noci del Brasile. Di più...
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369 kcal
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Esercizio:
Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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